h Test salute: come stai e come puoi stare meglio

4 questionari per scoprire quanto sei in forma veramente

Test forma fisica:

Tuo nome e cognome:
Tuo indirizzo email:
Tuo numero di telefono:
Quanti anni hai?

Tua altezza in cm:
Tuo peso in kg:

Fai esercizio fisico?


Quanti pasti fai al giorno?


Soffri di dolori articolari?
si no

Ti senti bene con te stesso?
si no

Se vuoi dimagrire scrivi qui quanti chili:

Mangi regolarmente frutta e verdura?
si, pił di una scodella al giorno no, meno di una scodella al giorno

Quanta acqua bevi al giorno?


Soffri di ritenzione idrica?
si nonon so

Bevi regolarmente alcool?
si, spesso a volte no, raramente

Bevi regolarmente bevande zuccherate?
si, spesso a volte no, raramente

Mangi regolarmente dolciumi?
si, spesso a volte no, raramente

Mangi regolarmente grassi saturi? (carni grasse, insaccati, burro, strutto, lardo, formaggi grassi, tuorlo d'uovo ecc)
si, spesso a volte no, raramente

Soffri di allergie e intolleranze alimentari?
si no

Se si, elenca qui quali:



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